分享日记｜引起失眠的因素科学分析……

很多人认为时间就是睡不着觉，其实失眠并不是这么简单的事情，我们要学会科学的判断失眠这种疾病，那么失眠患者会经常的不容易如说，或者是睡眠的质量不够好，那么您是否弄懂了引起失眠的原因呢？下面小编详细介绍这个问题。

失眠以经常不易入睡，或睡后易醒，或睬后梦多为主要特征。引起失眠的原因很多。如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度约悲哀和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴存与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。中医学认为，不论何种原因导致的失眠.其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁疟、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

引起失眠的原因我们可以这样来概括，就是这个事一个非常复杂的问题，能够引起睡眠障碍的因素有很多，白领情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱等等，都是引起失眠的因素。

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