分享日记｜你知道治疗失眠的偏方嘛……

失眠的危害，相信很多人都应该明白，对于失眠，治疗是必不可少的，但如果在治疗时，患者能采用一些民间的偏方进行辅助的话，那么效果也是非常不错的。那治疗失眠的偏方有哪些呢？你知道嘛？来看专家给大家的具体介绍：

治疗失眠的偏方，可以通过饮食来：

1、龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱、抑郁失眠患者有很好地调理效果。

2、莲心大枣汤：莲心3克研末与大枣10枚共同煎汤，每日1次，饭后服可益气补血、宁心安神，主治躁狂抑郁症、情绪焦虑、烦躁不安、脾气暴躁。因此对于缓解抑郁失眠大有好处。

3、百合捞莲子：材料：莲子50克、水发百合100克、水发黄花菜数根、冰糖适量。制作时，先将莲子去皮、去心，再与莲子和黄花菜一同放人装有清水的大汤碗内，上笼蒸熟。之后放人冰糖再蒸片刻即成。

治疗失眠的偏方专家详细给大家介绍了上面三点，患者朋友们可以多进行尝试，对于治疗失眠的朋友来说，是一个很好的疗法。提醒失眠患者，治疗是第一步，护理不可少，必要时也可以适当的采取一些偏方。

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