分享日记｜失眠会有什么不良后果……

失眠被称为疾病，之所以成为疾病，就证明它对患者来说是存在伤害的，对患者有着不良后果。但是很多朋友，觉得失眠是正常的，由于压力啊，紧张啊，激动啊，失眠的出现是理所当然的。为了让大家可以重视失眠，今天就为您介绍一下“失眠会有什么不良后果”。

失眠引起什么不良后果：

一、失眠，给人带来的最常见影响，就是疲劳不堪，本来在一天的工作后，身心就已经处于乏力的状态，人体内的各组织器官，都处于不断的生理活动过程中，消耗了大量的营养物质，同时也积累起来大量的代谢废物，如乳酸，当这些代谢废物积累到一定程度，人就会感到疲劳，这是人体神经系统，对体内代谢废物积累，所作出的保护性反应，此时如果不停下来休息，就会让人体生理功能受到伤害，神经系统调节失灵，人体的抵抗力也会有所下降。所以如果这个时候，晚上的休息也不好的话，那么极度疲劳，就会让人的身体，受到更严重的伤害。

二、规律的生活起居，对于一个人的健康，有着许多的积极作用。充足适宜的休息，可以预防疾病的发生，也能在已患疾病时，促让病情减轻与好转。但是如果人长期休息不足的话，不仅会是人的免疫力下降，易感冒发烧等等，而且也会让人体一些疾病复发，让身体状况日渐愈下。

三、对于小孩子来说，失眠既会影响到孩子的发育，更会对儿童的智力成长，有阻碍作用。对于一个处在，生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏，有着颇为密切的关系。人体一些促进生长，发育作用的生长激素，多数是在休息过程中分泌出来的，醒来以后则分泌减少或者停止。另外，一个人工作效率的高低，对事物接受与反应的敏捷度，以及记忆能力、思维能力等，都与其休息好坏，有十分密切的关系。

对于上面提到的，还望大家可以重视失眠，后果是如此严重的，不要由于您错误的认知，而导致最为严重的伤害。患者朋友们，要注意自己心态，正确面对失眠。对于“失眠会有什么不良后果”的介绍就到这里了，祝您远离失眠，健健康康。

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