分享日记｜失眠抑郁产生多梦是什么原因……

by Readers' contributions · 2029年5月11日

很多的失眠抑郁患者都有一个现象就是在睡觉时产生多梦易醒，这是失眠的常见症状我们都知道。但对于为什么会多梦，我想可能很多人都是不知道的，今天小编就为大家来具体介绍一下。关于失眠抑郁产生多梦是什么原因？

失眠抑郁产生多梦是什么原因？导致失眠多梦主要有以下这些原因:：

1、生理因素，生理上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、药物因素：药物的服用上经常滥用，或者是对药物有着一定的依耐性等，这些都可能会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

3、年龄因素：随着年纪的增大，发生失眠的概率也就会越高。

4、不良的环境和习惯，不良的环境也是会影响到睡眠的，如果睡眠长期是在一个不良好的环境下，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5、与人的情绪状态有关，人的情绪，这对睡眠问题同样是会带来不小的影响。平时的生活中，大家对于情绪障碍都缺乏一定的认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

失眠抑郁产生多梦是什么原因？总体来说，可能是以上的原因造成，大家要根据自己的情况来进行判断。不管怎么样，失眠抑郁都是一个疾病，对于疾病我们都要采取积极治疗的态度，所以，如果在生活中发现失眠抑郁，请一定要重视。