分享日记｜失眠抑郁为什么成为人类健康的杀手……

一个身体再强壮的人，没有足够的睡眠，一样还是会变得疲惫，无力。由此看见睡眠对我们是多么的重要。可是失眠抑郁却总是出现，让我们睡不好，休息不好，失眠抑郁被称为健康的杀手，影响着我们的生活。下面我们就来看看“失眠抑郁为什么成为人类健康的杀手”。

失眠抑郁为什么成为人类健康的杀手：

1、失眠抑郁影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。 失眠抑郁容易神经紊乱，长期失眠抑郁造成注意力不集中，思维能力 下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

2、长期失眠抑郁的人由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病如感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。失眠抑郁的危害真的很大吗?

3、长期睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

4、如果女性出现长期失眠抑郁，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠抑郁患者在经历长期的失眠抑郁折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。这也是属于患有了失眠抑郁的危害。

我们一直在追求着健康，却有很多人忽略了您身边的失眠抑郁问题，所以希望通过以上的介绍，您可以从失眠抑郁开始，改善生活。以上就是“失眠抑郁为什么成为人类健康的杀手”的全部介绍。祝您的健康没有失眠抑郁的伤害。

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