分享日记｜腰间盘突出相关检查结果分析。。。。速回。。谢……

性别：女

年龄：17

病史：无

病情描述：

L5/S1椎间盘见局限性突出0.5-0.6cm，相应硬膜囊受压，L3/4及L4/5椎间盘未见异常。。。。咨询一下病情严重吗。。。怎么样治疗。。进行一些怎么样的锻炼。。。。

补充问题1：

可以不可以骑自行车吗，可以不可以用大盐热敷吗

最合适答案：这也不太严重，腰椎间盘突出的疗法:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长时间保持一个姿势工作和学习,尤其是长时间弯腰工作学习,每1小时前后要休息10分钟前后. 可以不可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗

回答1: 你好！

0.5-0.6的突出属于中度，可以不可以考虑针灸推拿按摩治疗，可以不可以骑车，但是路面要平整。

热敷也是可以不可以选择的。锻炼可以不可以适度活动腰部，可以不可以练习后退走路。

生活中五大注意事项：

1、忌酒。

2、忌食发物（香菜、魔芋、醪糟、海鲜等）。

3、不睡席梦思等软床，要睡硬板床。

4、不做重体力活。

5、少接触冷水。

祝你早日康复！