分享日记｜更多的一些失眠的问题都是自己给自己引起的……

更多的一些失眠的问题都是自己给自己引起的.说到疾病这回事，现在出现的各种事物都是和他息息相关的，我们千万不能被疾病困住了。在我们大家都备受困扰为很多事情操心劳累的时候，我们最害怕这时候会出现身体问题了。

疾病与失眠

失眠与很多疾病有关。了解引起失眠的疾病，对更好地改善睡眠质量是有所裨益的。与失眠有关的疾病如下：

中枢神经系统疾病如脑外伤、肿瘤、松果体瘤、脑血管疾病( 脑出血、脑梗死) 、帕金森氏症、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。

呼吸系统疾病如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺部慢性感染等。泌尿系统疾病尿毒症可以因毒物在体内蓄积而损伤中枢神经细胞，使机体代谢紊乱。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。

消化系统疾病如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状，也明显干扰正常睡眠。

骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛是临床上常见的疾病，也可不同程度地引起睡眠障碍。

为了以防万一我们在哪一天可能会出现身体问题，我们要做的就是现在开始完全的准备好。其实我们各种好的现象都是眼前看过的一些表象而已，我们能够做到平时的保养就最好的。