分享日记｜汤类加一些枣对失眠还是很有好处的……

汤类加一些枣对失眠还是很有好处的,只有不被疾病的痛苦蒙蔽自己的双眼，才能在这么痛苦的时候，把治疗方案选好做治疗。多运动多喝水多补充维生素，汤类加一些枣对失眠还是很有好处的,必须是我们对抗疾病的过程中，生活中十分需要的一些措施。

葱枣饮

大枣20枚，葱白10克。把大枣掰开，与葱白一起入锅，加水煎煮，15~20分钟后取汤液。每晚1次，温热饮服。

此方适用于心慌乏力、食少倦怠、烦闷不得眠。

甘麦大枣汤

甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。

凡心气不足、阴虚血少、失眠盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭者皆可食用本品。

其实呢，失眠并不是说不可以治愈的哦。只要我们坚持控制和调理日常生活的作息习惯，注意饮食的调控，就可以改善我们的睡眠状态。失眠不可怕，只怕有心人!祝您身体健康

每个人的体质和抵抗能力都是不同的，所以学会根据自己的实际情况来治疗，才是好的。社会上流行的疾病已经是五花八门各式各样，我们治疗的技术也在提高，但我们也要警惕。