分享日记｜网友：女 30岁 情况： 我是社交恐惧症吗说话爱脸红出汗心跳加速不敢与人交住爱幻想十年了帮我恢复 by Readers' contributions · 2026年9月18日 回信记录: 其实你可以多信任自己，多信任他人的！不要想的太多，放平心境！可能的话，多去自然界散心！多看看lut风景，慢慢调试你的心境！我想多少是可以帮您解决这方面的困扰的！祝您早日恢复！
