分享日记｜解析失眠症带来的危害……

失眠症带来的危害有多种，不但影响患者的生活作息，还严重影响了患者的身心健康，长期达不到正常的睡眠时间，很容易出现失眠症。以下是对失眠的危害的介绍：

失眠症带来的危害： 瑞典医学研究人员还发现，长期失眠症的危害可能是致命的。长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，长期而严重的睡眠不足会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，导致心血管疾病的发生。

失眠在中医称之为”不寐”，是指患者不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。中药治失眠不仅副作用小，而且可以养血安神，调理身心。特别提醒，中药治失眠必须要在专业医生的诊断指导下方可进行，以达到辨证施治，对症用药，药到病除的目的。同时，需要进行适当的心理咨询和心理治疗，才能够彻底治愈。

如何防治失眠专家提供了一偏方，有兴趣的读者可以一试。取酸枣仁15g，茯苓12g，知母10g，川芎9g，甘草4g，用水煎后睡前服用，坚持下来会起到很好的养血安神、清热除烦的作用。如长期睡眠惊醒，心悸梦多，舌淡，脉弦细者，再加龙齿20g，人参10g;心烦较甚者，加川连6g，栀子8g;盗汗者，加五味子8g，浮小麦12g，煅牡蛎20g。 在这个快速发展的时代，人们生活的脚步也越来越快，但是人们不要为了工作或者其它事情长期睡眠时间不足，这样会得不偿失，身体才是革命的本钱。

如果您发现你有失眠的现象，请尽早到相关医院进行治疗，如果您有更多相关方面的问题，可及时与在线专家联系！

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5537.html) 责任编辑：邓雨欣