分享日记｜我们可以通过哪些症状发现失眠……

不正确的习惯，不科学的饮食，压力的增大，患有疾病这些都将会给失眠出现的机会。因此失眠在生活中变得越来越多见。面对袭来的失眠，我们一定要尽早发现。那么“我们可以通过哪些症状发现失眠”，下面就来了解一下吧。

我们可以通过哪些症状发现失眠：

1.由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。

2.失眠的人每周最好会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

3.长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

4.到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。

大家可以对照上面提到的这几点，来对自己进行诊断，尽早发现疾病的存在。关于“我们可以通过哪些症状发现失眠”的介绍就到这里了。希望大家可以关注生活中出现的不寻常，尽早就诊，及时治疗，早日康复。

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