分享日记｜美国一半以上人口都有失眠症状……

最近一项研究结果表明，美国一大半的人群都有失眠的症状，这到底是怎么回事呢，其中的原因是什么呢，凡此种种，现在我们就一起对这个问题进行详细的剖析吧。

美国《消费者报道》杂志5日报道,该刊今年4月在全美随机调查了约1500名成年人,结果发现多达44%的人称自己睡眠有问题,每月至少有8个晚上出现难以入睡、夜间易醒、早晨醒来过早等睡眠问题。

调查发现,睡眠出现问题的人有许多共性,其中最明显的一点是压力过大。这部分人每天大部分时间都处于焦虑之中,家庭、钱财、身体健康和工作都令他们担忧。

出现睡眠问题后,美国人第一想到的就是吃药。20%的被调查者称自己每周至少服用一次处方药或非处方药助眠。

《消费者报道》资深编辑托德·马克斯提醒说,这些助眠药物会造成一系列副作用,比如白天犯困,甚至出现梦游等异常行为。调查显示,63%的服用助眠药物者都承受过不同程度的药物副作用,而且24%的服药者对药物产生依赖性,21%的服药者说经常服药使药物助眠的效果不断下降。

调查报告最后还指出一个可怕的现象，那就是有些朋友偶尔睡不好觉，就会服用安眠药，我们相信他们在很大程度上是受到电视广告的“诱惑”。