分享日记｜失眠会对青少年造成哪些危害……

失眠对我们的危害很大的，轻者只是没有力气，重者造成无法挽回的严重后果。青少年中也有很多的被失眠困扰的朋友，下面我们就来看看“失眠会对青少年造成哪些危害”，以此提醒您重视失眠。

失眠会对青少年造成哪些危害：

诱发抑郁症：

长期失眠对人们的危害是很大的，它可诱发抑郁症的出现。青少年患有失眠症若没有及时的治疗，很可能会出现抑郁症的症状，导致抑郁与失眠之间的恶性循环，这样危害更大。

诱发神经衰弱：

对于短期失眠的人来说，只要好好的补个眠就好了，但是，长期失眠对青少年的危害就不可小视了，他们是不容易消失的。青少年失眠，很可能会影响他们的生长发育、智力、记忆力等，甚至引起神经衰弱。

头痛：

青少年患有失眠症后，严重影响了工作和学习的态度，使他们变得烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。这样长期下去，导致质量低下，还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。

抵抗力下降：

夜间良好的睡眠会使得青少年第二天精力充沛、有利工作、学习及身心健康。但是，若夜间没有良好的睡眠，则表现为无精打采、精神恍惚、反应迟钝、抵抗力下降。

一旦失眠出现，就以为您将会受到全方面的伤害，造成上述的伤害。因此朋友们要重看似是小的失眠。以上就是“失眠会对青少年造成哪些危害”的全部介绍了。祝愿每一位青少年，没有失眠的困扰。

推荐阅读：

老年人失眠应注意这些问题

失眠患者必须禁忌的事项是什么

你不得不知的几大失眠坏毛病