分享日记｜网友：女 20岁 情况： 今年读初二，最近发现自己有很严重的社交恐惧症，我从不主动去找同学进行交流，如果有比较陌生的同学来找我，我会有一丝紧张感，不知道该怎样交流，怎样说。在人群密集的时候举行社交活动，我会感觉到非常的紧张与恐惧，但这时如果有与我关系比较好的同学来找我的话，我的紧张与恐惧就消失了许多，这到底是什么原因？ by Readers' contributions · 2025年10月7日 回信记录: 这主要就是因为自己没有锻炼过的原因，尝试着自己去锻炼一下心里暗示自己的强势，不要几张就没事的。这只能靠自己来治疗
