分享日记｜失眠的表现主要有哪些呢……

大家多少都会对失眠有所了解，不管是亲身经历还是在别人那里听说，失眠总是会出现在您的生活中。可是您又真的清楚，什么是失眠吗?下面我们就来看看“失眠的表现主要有哪些呢”。

失眠的表现主要有哪些呢：

一、睡过之后精力没有恢复失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

二、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

三、醒来过早：醒来过早也是一种常见的失眠症状，这种症状在老年人中出现的比较多。入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。

四、很多失眠的人喜欢胡思乱想，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

五、不能熟睡,睡眠时间减少频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦。

有了这些表现的介绍，您就可以准确的认清失眠，第一时间的发现失眠了。以上就是“失眠的表现主要有哪些呢”的全部介绍了。望您及时发现失眠，及早治疗失眠，减少伤害，减少痛苦。

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