分享日记｜失眠为什么总是和更年期相伴而行……

更年期在现在的社会上，有了一个负面 的意义，那是因为更年期的情绪波动大，烦躁，因此用于形容精神不好。由此，没有人愿意经历更年期，却又不得不经历，而更痛苦的是失眠又除了凑热闹。那么“失眠为什么总是和更年期相伴而行” ，下面我们就来了解一下失眠的原因。

失眠为什么总是和更年期相伴而行：

(1)躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能人睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果。

(2)过早苏醒，醒后再也睡不着，这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。

(3)睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热，出汗严重影响到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦。

以上就为您的详细解答失眠的原因，还望您可以得到满意的答案，帮助您更好的经历过年前前。祝在更年期的朋友，减少失眠的出现，从容面对，不要逃避和放任失眠问题。

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