分享日记｜哪些是判断失眠的标准……

生活中虽然大家常常听说失眠，但是对于失眠的知识了解的并不是很多，然而失眠有一套判断标准，而非大家所理解的睡不着觉就一定是失眠，那么，哪些是判断失眠的标准?下面我们就一起了解一下。

哪些是判断失眠的标准?

1、失眠有何客观指标?

失眠的客观指标为：①睡眠潜伏期延长(>30分钟);②实际睡眠时间减少(<6小时);③觉醒时间增多(每夜>30分钟)。

2、失眠的诊断标准有哪些?

中国精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)、美国精神疾病分类和诊断标准,第4版(DSM-Ⅳ)、国际疾病分类第10版(ICD-10)、国际睡眠障碍分类(ICSD)等。

3、中国对于失眠症的诊断标准

中国精神疾病诊断分类第3版(CCMD-3)：失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠浅、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡、不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。

症状标准：(1)几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。

以上内容可以作为参考，帮助大家判断自己是否已经患上了失眠，具体情况还是建议您到医院做相关检查，这样更加准确，以上就是关于哪些是判断失眠的标准全部的内容介绍，

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