分享日记｜失眠的确诊是需要一定的诊断标准的……

现在很多人认为自己是失眠的，当医生问道为什么这样认为的时候，他们往往会说我的睡眠时间很少，其实这种认识是不正确，我们需要确切的了解一下失眠的诊断标准，一起来看一下吧：

在诊断非器质性失眠症时，不能把一般认为正常的睡眠时间作为判断偏离程度的标准，因为有些人(比如短睡眠者)只需很短时间的睡眠，却并不被诊断为失眠症。相反，有些人为其睡眠质量之差痛苦不堪，但他们的睡眠时间从客观上看都在正常范围。按照世界卫生组织编写的精神与行为障碍分类(ICD-10)对非器质性失眠症的诊断标准为：

1 主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差;

2 这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上;

3 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;

4 睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

现在大家知道了失眠的诊断标准了吧？所以说以后千万不要再随便的说自己患上了失眠了，失眠也会有一定的标准的，希望大家能够好好的了解一下，相信会对大家有所帮助的，至少不会因为误诊而影响心情。