分享日记｜失眠抑郁症治疗方法有哪些呢……

生活在现今的多元化生活环境，决定着我们应该了解由于压力、紧张等情绪造成的不良影响，这其中就包括失眠抑郁疾病，在此种疾病出现之后，我们是应该及早处理和治疗的，而治疗疾病之前我们就必须要知道相应的正确的治疗方法。下面的文章当中专家介绍了失眠抑郁症治疗方法，相信能够对患者有所帮助。

失眠抑郁症治疗方法的内容包括：

一、抗抑郁药物治疗

在心理医生眼里，抗抑郁药物是专业治疗失眠抑郁症方法中的首选。这是因为抗抑郁药可以用于纠正失眠抑郁症患者大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡，从而改善抑郁症状，而抑郁症状减轻了，失眠症状也会相应缓解。常用抗抑郁剂包括单胺氧化酶抑制剂(maois)、三环类抗抑郁药(tcas)(多塞平、阿米替林)、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(ssris)(百忧解)和5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂(snris)，如怡诺思、瑞美隆。对于失眠症状严重的失眠抑郁症患者可适当服用一些苯二氮草类(弱安定类)安眠镇静药。

二、“谈话治疗”

“谈话治疗”又称心理治疗，是一种比较温和的专业治疗失眠抑郁症的方法。它的作用机制是改变失眠抑郁症患者对周围世界的看法，以及患者对周遭世界作出反应的方式。常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决失眠抑郁症患者与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3-6个月。

三、各类减压技术

除了上面两种专业治疗失眠抑郁症的手段之外，心理医生往往还会辅助实施一些减轻压力的技术手段，比如生物反馈、锻炼和沉思疗法等。

现在的心理治疗和减压培训班都可以或多或少的解决患者精神上出现的失眠抑郁问题，相信这些问题被解决了是可以帮助我们积极主动的让自己恢复健康的，可见，治疗失眠抑郁疾病的方法我们是必须要掌握的。以上内容就是专家对失眠抑郁症治疗方法的介绍，相信这些内容能够帮助患有失眠抑郁疾病的人尽早恢复健康。

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