分享日记｜网友：女 29岁 情况： 我因为这个社交恐惧症的原因，这次学校的演讲稿我都没有去参加，我看到下面的人我都害怕，这个病要如何才能治疗好呢？ by Readers' contributions · 2026年2月4日 回信记录: 治疗社交恐惧症的时候必须要对自己有信心，并且也要鼓励自己，如果站出了第一步的话，那么后面的路就更加的简单了，也要听一些励志的音乐，这样才可以提高信心，也可以用来改善社交恐惧症造成的心理压力，平时也要经常参加一些表演，或者是练习一些文章。
