分享日记｜长期失眠所造成的危害有哪些……
如果长期压抑是会导致一些病的出现的，所以要了解自己的身体是否有副作用，尤其是长期患上了失眠要积极的注意这种病照成的危害，患者要认真的注意了解和危害，那么，那么长期失眠所造成的危害有哪些?下面由专家为大家带来详细的介绍。
一、健忘
长期失眠所造成的危害中最常见的就是健忘了，因为长期失眠会导致脑功能的活动受到一定的影响，而这就会引起健忘的发生，并且长期失眠的患者其注意力也不能很好的集中，也很容易发生健忘。
二、肥胖
也许大家都认为睡眠质量好的人很容易变胖，但通过大量的研究表明，如果每天多睡一小时却有助于减肥，如果是长期失眠的患者反而会慢慢变胖，所以为了减肥大家也要防止失眠的出现，避免该病所带来的影响。
三、衰老
专家表示，人的皮肤健美也和睡眠的质量有很大的关系，如果长期失眠的话，神情会变得黯然，有黑眼圈，面颊会出现色斑，并且皮肤还会变得松弛有褶皱，从而加速衰老。
四、疾病
如果长期的失眠，还很容易导致其它疾病的发生，这也是长期失眠危害中最为严重的一种，长期失眠有可能会导致心脏病、高血压的发生，还会出现老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等其它疾病。
通过了解长期病所造成的危害有哪些，大家对该病也更加了解了，那么为了防止这些病的发生，就要求大家能保证睡眠的质量，避免该病影响自己的身体。
