分享日记｜对失眠症类型的详细解说……

失眠症类型有哪些?如果您对这个问题十分陌生的话，接下来，就让专家为您介绍一下失眠症类型的问题，希望能够对您有所帮助。

失眠症类型有哪些?失眠症患者在社会中普遍存在。失眠最主要的症状是睡眠不足，伴有许多不适症状及精神表现，如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等。

失眠症类型有哪些?一般来说，失眠就是到了睡觉时间，自己也很想睡觉，但躺在床上又很难入睡(超过30分钟不能入睡者即为很难入睡)，即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，其质和量都不令人满意。

如果有以上表现，而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为失眠。

失眠的类型有：不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。根据不同的症状，失眠可分为三种类型：

1.早醒型，又称终点失眠。

2.难以入眠型，又称起始失眠。

3.不能持续沉睡型，又称间断性失眠。

根据失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

1.慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。

2.短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。

3.短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。

失眠的中医辨证要点：

(1)辨证要点：以虚实为辨证总纲，辨气、血、阴、阳、精和为、热、郁、瘀、痰、湿、食的属性;慢性失眠症临床以虚实兼杂为多见。辩脏腑多与脏心肝肾脾、腑胆胃、奇恒之府脑有关。辨证与辨病相结合仍是抓住病机关键的有效方法。

(2)辨证难点：慢性失眠症及随症状常表现多样化，且许多症状缺乏客观器质性基础，主观色彩较浓，导致以症状及较少体征(如舌、脉)为主要依据的中医辨证;多种证型混合(确定哪一种证型均不够标准)、重叠(可用时确定两种以上的证型)和移型(证型随时间发生变化)屡见不鲜;治疗方法亦随之多变或仅依靠经验用药。

(3)治则要点：治疗当以“补虚泻实，平衡阴阳，调和营卫”为总则。“益阴敛阳”为常见治则，“益阳各阴”却多在养阴镇静法久治无效或在出现阴阳两亏时，以“阴阳互根”为据而施以稳阳补气以镇摄，如补气以黄芪，稳阳以仙灵脾、桂枝、半夏等;或上述两者同时并用调理阴阳，如寒热并用的黄连配肉桂;兴奋与抑郁制相结合的桂枝配白芍、龙牡等。“安神定志”为其基本治法。

温馨提示：

(1)忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动。

(2)凡失眠症之人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物以及香烟、浓茶、咖啡等，如在临睡前忌吃可可饮料、巧克力、辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等。

(3)因为长期服安眠药会成瘾，会损害肝脏。从所周知，肝脏是人体重要的解毒器官，任何药物都要通过肝脏进行解毒处理。若长期服用安眠药，长期地加重肝脏的解毒负担，久远会造成肝脏损害，对身体有害无益。固应忌长期服用安眠药。

通过上述专家为您介绍的失眠症类型有哪些的问题，希望能够对您有所帮助，当然，及时发现，及时治疗是关键。

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( http://disease.sina.com/shimian/smzz/5855.html) 责任编辑：贾淑花