分享日记｜专家为您讲解压力型失眠症的分类……

为了跟随经济发展的脚步，我们的压力似乎不断地接踵而来，多到我们无法承受，多到给我的身心造成了亚健康。那么，压力型失眠都有哪些类型呢?下面我们来看看介绍。

压力型失眠症的分类

1、短期压力型失眠症

短期压力型失眠一般是由一些生活中的重大事件所引起的，比如亲人去世、感情上受到创伤、住医院或疼痛等等。还包括一些紧张因素比如结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力等。虽然短期型失眠的危害相对来说较小，但是短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为更严重的失眠，因此一定要加强防范积极治疗。

2、加重压力型失眠

加重压力型失眠的诱因主要包括环境压力、陌生的睡眠环境、急性病、发热和疼痛疾病、倒班工作、酒精或尼古丁等等。一些药物也会诱发压力型失眠症，因此患者在服药上应该特别注意，防止药物引起压力型的失眠。

3、慢性压力型失眠

慢性压力型失眠的原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题，

建议大家，多多参加户外活动，有效地释放压力，让自己轻松，愉快的迎接每一天。以上就是“压力型失眠症的分类”的介绍，希望可以为您提供帮助。

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