分享日记｜关于失眠的危害您了解吗……

越是经常发生的事情，越是容易被大家视而不见和忽视。但是并不代表这样的事情，对我们没有危害。失眠常常被大家忽视，下面我们就来看看“关于失眠的危害您了解吗”的介绍，希望大家可以充分了解危害。

关于失眠的危害您了解吗：

一、引发疾病

失眠患者由于长期是无法入睡，从而导致个人免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。有资料表明，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。

二、职业受挫

失眠也会影响到患者第二天的精力，从而导致患者出现精力不佳的情况，这样就会影响第二天的工作。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

三、精神障碍

长时间的失眠夜壶导致患者的精神受到影响，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

四、影响皮肤健康

大家应该都知道失眠会影响到皮肤健康吧，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。

当您看过了以上的介绍后，您有没有意识到失眠对我们的危害，意识到我们该重视失眠了。以上就是“关于失眠的危害您了解吗”的全部介绍了。建议大家要避免伤害的造成，就要学会预防，阻止失眠的发生。

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