分享日记｜网友：女 20岁 情况： 睡着时就不想上了，大概过五六个小时，会想起来上厕所
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根据你的描述，你现在这个总是想上厕所这个情况，那是和你的心里因素有关系的，你过度的关注过度的紧张这一块，所以导致的他就比较频繁
意见建议：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。以上是对“晚上睡觉前老是想上厕所，每次就上一点点，但是次数多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
