分享日记|网友:女 20岁 情况: 睡着时就不想上了,大概过五六个小时,会想起来上厕所 – 分享日记

分享日记|网友:女 20岁 情况: 睡着时就不想上了,大概过五六个小时,会想起来上厕所

回信记录:

根据你的描述,你现在这个总是想上厕所这个情况,那是和你的心里因素有关系的,你过度的关注过度的紧张这一块,所以导致的他就比较频繁

意见建议:

您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。以上是对“晚上睡觉前老是想上厕所,每次就上一点点,但是次数多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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