分享日记｜失眠抑郁早期症状你都知道哪些……

失眠抑郁早期症状并不是很明显，有些症状还容易被误解为是普通的疾病，导致患者错过了治疗失眠抑郁的最佳时机，没有得到合理的治疗，损害了患者的身体健康。因此掌握一些失眠抑郁早期症状，可以有效地进行自我诊断，及早发现治疗，那么失眠抑郁早期症状你都知道哪些?

失眠抑郁早期表现为：

1、睡眠浅容易做梦,病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

2、睡眠质量差,许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

3、入睡困难,辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

4、没有精神,有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

5、睡眠感觉障碍,缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。但是要注意的是，“失眠”不同于“失眠症”。

通过学习你知道失眠抑郁早期症状表现有哪五个症状吗，大家可以对失眠抑郁有一个相对全面的认识，及早发现身体变化，从而有效预防失眠抑郁。

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