分享日记｜宝宝失眠要吃什么才能控制症状……

刚出生的孩子是非常可爱的，那么尤其是看着自己的宝宝喜悦之情但是您的孩子身体出现什么问题相信您肯定是特别焦急的，那么因为孩子出现失眠的症状越来越多，孩子的失眠肯定是不能吃药的，这可如何是好?那么宝宝失眠要吃什么才能控制症状?

既然宝宝长身体时要喝牛奶，妈妈们就不如在牛奶里做文章。专家指出，牛奶中含有一种叫做α乳白蛋白的物质，其可以促进色氨酸和松果体素的合成，能够调节大脑神经、改善睡眠。更重要的是，α乳白蛋白本来就是牛奶中的天然蛋白，绿色健康，与现在的人工化学合成添加物大大不同，被科学家称为“天然舒睡因子”。据研究表明，睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，所以具有镇定安神作用，无一例外，也能促使宝宝安稳入睡。

如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安、夜寐不宁，妈妈们可以煎一种特殊的汤给他们喝。将象牙丝、白芍、石决明、麦芽、蜜枣、瘦肉同时放入锅内，再加适量清水煲一个半小时。煎成一碗，分两次给宝宝喝，可起到改善睡眠的作用。

那么出现这种状况我们也很着急，那么您的孩子如果有这样的症状，那么您应该保持孩子的愉悦心情，那么孩子是宝贝所以您要用最好的方式治疗，那么妈妈们也不要太着急，仅仅通过睡眠环境的改善和饮食方面的调理应该就可以达到改善宝宝睡眠的目的。