分享日记｜网友：男 37岁 情况： 在生活中和人打交道是必不可少的行为，在与人交流交往中会紧张到出汗和脸红，其实我也不想这样，控制不住，特别与人面对面交谈时。我害怕出去与人交流，害怕去人多的地方，人一多我就浑身不自在。 by Readers' contributions · 2025年12月29日 回信记录: 建议到医院进行心理治疗。尝试改变一下自己的思维方式，学会正面思考看待问题，多参加一些活动，尝试跟人交往，努力锻炼自己的待人接物能力，学会对自我肯定，每天早晨给自己积极的心理暗示。
