分享日记｜网友：女 38岁 情况： 平时我是一个特别内向的人，自己也不喜欢和别人打交道，感觉大多数人都觉得我特别的奇怪，我自己其实也不知道应该怎么办，社交恐惧症应该怎么办？ by Readers' contributions · 2026年2月7日 回信记录: 这些心理性的疾病，绝大多数情况下都可以采用心理治疗的方式来处理，心理治疗现在已经是主要的治疗方式之一，但是有的人可能选择心理治疗，效果也不会特别的好，主要还是要自己在生活当中进行调整，可能是有一些心理压力太大了，导致自己不愿意和别人交流，可以自己慢慢的尝试着去和别人交流。
