分享日记｜失眠经常性出现的危害……

出现了疾病一般情况下都能引起人们的重视，但是长久以来，失眠症都被忽视，没有给它正确的定位，这是人们的一个思想误区，我们应给及时的调整这种思想状态，来正视它，这样才能远离它。下面我们就对这种疾病做一些简单的介绍，希望能帮到患者。

失眠经常性出现的危害，失眠虚证，多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘，多因脾失运化，肝失藏血，肾失藏精所致。实证为火盛扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤，多因心火亢盛或肝郁化火所致。

失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安，神不守舍而失眠，但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。如急躁易怒而失眠，多为肝火内扰;遇事易惊，多梦易醒，多为心胆气虚;面色少华，肢倦神疲而失眠，多为脾虚不运，心神失养;嗳腐吞酸，脘腹胀满而失眠，多为胃腑宿食，心神被扰;胸闷，头重目眩，多为痰热内扰心神;心烦心悸，头晕健忘而失眠，多为阴虚火旺，心肾不交，心神不安等。

失眠经常性出现的危害老年人随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少，入睡时间延长，熟睡时间较短，易早醒,这些都是正常现象。但也有些老人却经常性入睡困难,多梦、易醒、早醒,有的甚至彻夜难眠。长此以往,会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响,损害老年人的身心健康。

引起老年人失眠的原因一是精神因素，如情绪激动、争吵或兴奋后入睡,特别是对某件事情放心不下，引起焦虑造成彻夜不眠;二是身体因素，如老年人多患有各种疾病，因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重失眠症状;三是环境因素，如居住环境噪杂,突然改变睡眠环境，经济收入减少等;四是体弱多病，难免思想沉重，很容易产生失眠症状;五是药物因素，如使用苯丙胺、咖啡碱、麻黄素、喹诺酮类抗生素等药物后，引起神经系统兴奋而失眠;六是家庭不幸。

失眠经常性出现的危害，多数老人的失眠是心理因素造成的，无需药物治疗，可通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。在补虚泻实，调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志是本病的基本治疗方法。实证宜泻其有余，如疏肝解郁，降火涤痰，消导和中。虚证宜补其不足，如益气养血，健脾、补肝、益肾。实证日久，气血耗伤，亦可转为虚证，虚实夹杂者，治宜攻补兼施。

相信您通过上面的文章大家都认识了哈，希望大家生活中睡觉前别想那么多的烦心事，如何能够做到在繁忙的学习工作中还能保持自己身体的健康稳定，这是我们大家需要关注的。