分享日记｜专家为您讲解失眠症的预兆……

失眠症的预兆？失眠症已是一个不分年龄、不分年龄、众所周知的睡眠障碍类疾病。近几年来由于自身因素、情感问题以及工作上压力及其外界因素等其他的原因，从而导致一些失眠的人越来越多。失眠的格局正在发生着变化。以前是一些中老年人经常失眠，现在却趋向于了年青化失眠，低收入人群失眠等。很多人不是真的睡不着，而是强迫自己晚睡，从而造成了白天瞌睡，晚上失眠的恶心循环。

失眠症的预兆：

一、早上醒来太早

失眠症的一个常见症状就是醒的太早，一些朋友称，入睡确实快，但是只要中途醒了一次，就要非常久才能睡着。有些严重的，在床上翻来覆去都睡不着，只能眼睁睁的等着天亮，这是非常痛苦的一种状态，而这种状态被称为“早醒性失眠”。

二、进入睡眠困难

一些人是入睡简单，但一部分人就相反了，入睡极其困难。晚上想睡，睡不着，辗转反侧都还是不能安然入睡。我们正常的人一般半个小时就能睡着，而入睡困难者2个小时都不一定能睡着，这种症状就被称为“难入性失眠”。

三、睡的太浅

这种症状晚上能安然入睡，但是却睡不踏实，对周围的一些声音和动静机器的敏感，忽睡忽醒，这是极其难受的一种状态。这种失眠会使第二天头脑不清晰，非常疲惫，没有精神，这种失眠就被称之为“间断性失眠”。

失眠症不可轻视和忽略。以上文字就是为您介绍的关于“失眠症的预兆”的相关问题，相信您对此有了足够的了解。关注自身变化，及时检查，及早治疗。望君早日康复!

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