分享日记｜出现失眠都有哪些危害呢……

您有没有想睡睡不着的情况，夜深了还是没有困意?那种感觉是十分痛苦的，大家都知道吗?其实这是一种失眠的状态，失眠不仅影响了日常正常休息还影响了第二天的工作学习，尤其是些老年人更是容易食欲不振，那么失眠都有哪些影响呢?我们一起来看看吧!

1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。

2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

阅读了我们的提供的解答，您是否觉得自己也该好好反思了呢?有些时候疾病不仅仅伤害着身体更多的是伤害了我们的心灵，所以治愈疾病的最佳办法就是保持良好的心态，从思想上让失眠远离您。这样您的休息情况才会日益乐观