分享日记｜生活中的失眠抑郁症如何治疗呢……

失眠的问题可以说是现在人们比较关注的一个问题，要是不好好的去解决失眠，失眠的威胁将会使人们的生活很痛苦，那么对于生活中的失眠抑郁症该怎么样去治疗呢?下面就让我们来一起看一下吧，希望对大家治疗有帮助。

失眠抑郁症：物理治疗

物理治疗(Physiotherapy或PhysicalTherapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

失眠抑郁症的物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。

失眠抑郁症：心理治疗

失眠抑郁症的一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

通过上述的描述，我们现在了解了吧，我们知道本身抑郁症的影响就是很大的，生活中要认真的对待，失眠抑郁症的解决办法一定要知道，这样在未来遇到就能及时的去解决了。