分享日记｜长时间的失眠有哪些危害……

我们都经历过长时间工作，没有睡觉的情况，那样的话我们会很头疼，如果是这样的话，我们就可以理解为什么长期失眠的朋友的身体状况一直不是很好，这和失眠有很大的关系的。如果您不知道失眠的危害有哪些的话，下面我们来看一下专家的详细介绍。

长时间的失眠会影响到患者白天的正常工作以及生活，甚至会引发诸多的心理以及精神疾病。失眠的危害是非常大的，下面就给大家详细讲解一下。

失眠的危害对人体的伤害是非常大的。因为睡眠是维持人体生命的一种生理功能，如同水跟食物一样不可缺少。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗.

如果出现失眠，大脑便会得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，更影响青少年的生长发育;经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，由此也很有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

一项调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与长期失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。

上面就是长期失眠的危害，大家一定要注意一下。如果我们不能保证我们的睡眠质量的话，那我们的健康所受到的威胁是很大的，小小的失眠症是可以引起很多疾病的，比如心脏病等。如果您想拥有健康的生活一定不要忽视失眠的危害，希望您注意。