分享日记｜专家教您判断自己是否失眠……

您是否知道如何判断自己是否失眠，如果您不知道如何判断失眠的话，接下来，就让专家为您介绍一下如何判断失眠的问题，希望能够对您有所帮助，以便于不要盲目进行判断。

失眠是精神疾病的一种，很多人对睡眠障碍及相关疾病所导致的相关问题还缺乏足够的认识,甚至一些医务工作者对医学专业知识都缺乏系统的了解,对失眠患者的诊疗缺乏统一的规范。很容易产生滥服滥用安眠药的现象，一旦产生药物依赖性,安全用药就无从谈起。而且，不但睡眠障碍得不到根本解决,甚至会导致失眠治疗周期延长,在这种情况下，患者很容易引发焦虑、抑郁以及内分泌紊乱等多种疾病。

如何判断自己是否失眠呢?

1.你是否经常难以入睡?

2.你早上是否醒得过早?

3.早上醒来你是否总是觉得很疲劳?

4.如果你经常在夜间觉醒，醒后能再很快入睡吗?

5.缺少睡眠会影响你白天的情绪吗(觉得紧张、烦躁和抑郁)?

6.缺少睡眠会影响你白天的工作吗(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)?

如果你的回答中有2个的“是”，或者对第3个问题的回答为“是”，你应当与医生讨论一下这些结果。长期失眠患者应立即采取措施，以免延误治疗最佳时机、促进病情发展。

更多关于失眠的症状的文章

( http://disease.sina.com/shimian/smzz/5854.html) 责任编辑：贾淑花