分享日记｜产后抑郁症能自愈吗……

by Readers' contributions · 2029年9月18日

随着现在新生儿的增多，好像产后抑郁症这个话题已经一直围绕在我们身边了，现在最常见的抑郁症类型就是产后抑郁症了，我们究竟应该怎样面对这个难题呢，产后抑郁症能自愈吗?

一、放下思想上的包袱

医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。　　

二、消除不必要的担心

有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男

孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。

三、家人多关心产妇心理变化　　

有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。　

四、接受胎儿性别，遵从自然规律

对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

如果患上了产后抑郁症不仅仅是对自己身体有影响，更重要的是要危机到婴儿的健康，那到底产后抑郁症能自愈吗?我们也是一直在寻找这个问题的答案，以上的一些参考的建议新妈妈们可以看一下哟。