分享日记｜失眠出现的具体因素都有哪些……

虽然失眠的出现越发的高频率，但是并不是我们出生就已经失眠了，而是经过一个影响，某个因素的作用，而出现在我们的生活中的。那么“失眠出现的具体因素都有哪些”，下面我们就来一起了解一下。

失眠出现的具体因素都有哪些：

【1】环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

【2】身体疾病因素：身体疾病有心脏病、肾病、哮喘溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，都引起失眠。

【3】心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠。

【4】药物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

由此可见，外界和内在的因素都是可以使得疾病的发生的，希望大家可以认清病因，更好的对待自己的失眠。以上就是“失眠出现的具体因素都有哪些”的全部介绍了。建议患者要到正规的医院进行治疗，早日康复。

推荐阅读：

得了失眠症之后有哪些危害

摆脱失眠抑郁从哪入手

失眠抑郁患者饮食有哪些需要注意