分享日记｜平时容易肾虚的患者也很容易患失眠……

随着社会经济的发展，人们的社会压力越来越来，尤其是为了加班而熬夜的情况也是越来越多，熬夜是很容易损害我们的肾脏的，那么肾脏跟我们的睡眠质量有什么关系呢：

肾虚与失眠密

切相关，它是引起失眠的重要原因之一。肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量，主要是因为，当人发生肾虚时免疫能力会降低，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，这进一步会波及全身经络的运行，以致造成失眠。

现代人由于受到生活节奏变化快、环境变化以及工作和生活压力增大等多方面的影响，肾虚病症患者的人数越来越多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的状况，其主要可分为肾阴虚和肾阳压力虚，它除了通过经络间接导致失眠外，其典型症状中也直接包括失眠。

专家介绍说，肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还伴有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力难以集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等症状。
其实肾虚跟我们的睡眠质量是有很大的关系的，所以大家在平时一定要注意了，尽量不要熬夜，减少对肾脏的损害，进而减少失眠的发生率