分享日记｜什么性格的人容易失眠……

说起失眠与性格有关许多朋友可能不能了解，我们都听过性格决定命运一说，其中的命运不仅表示以后的发展运势，更代表了身体健康，那么，什么性格的人容易失眠?下面我们就一起了解一下。

什么性格的人容易失眠?

1、好胜型

所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别人去做。

2、严谨型

所谓：“太认真”的人。生活、工作太过严谨。处世认真，易固执已见，碰到不和规律的事情，便会强烈抗拒，钻牛角尖，以致严重影响情绪和睡眠。

3、内向型

沉默寡言，不善表达，不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理，容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多，心理压力过大，容易导致早醒。

4、急躁型

所谓“急脾气”的人。人性、专断，暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔，难以悠然入睡。

如果您也属于以上其中一种性格，那么就要注意了，好的性格可以帮助我们远离疾病，帮我们在生活的坎坷道路中越走越顺利，所以一旦发现自己有不良的性格要尽可能改掉，这样才能有效避免失眠的发生，以上就是关于什么性格的人容易失眠做出的解答。

推荐阅读：

失眠患者都有哪些生活陋习

预防失眠您要学会什么

失眠多梦有哪些好的治疗方法