分享日记｜失眠性抑郁症怎么治疗最好呢……

失眠和抑郁本来应该是两种疾病，而且也都是无形的比较严重的病症，可是如果这两种疾病合并在一起出现，那危害则是更加大的，所以我们有必要了解有关于失眠性抑郁症怎么治疗方面的知识。那么，失眠性抑郁症怎么治疗最好呢?关于这样的问题，还是让我们看看专家是怎么说的吧，下面看看专家的介绍吧。

失眠性抑郁症怎么治疗最好呢?治疗失眠抑郁症的方法包括：

1、药物治疗：在出现失眠后，大多数的人群都会服用安眠药帮助睡眠，但是在服用安眠药的时候一定要适量，但有一个缺点就是，安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。所以这种方法只适合短时间的治疗。

2、心理治疗：生活中还有一些患者出现失眠是因为某些精神疾病导致的，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。所以对于这类的患者，就需要通过心理治疗的方法帮助患者改善失眠。

3、自我调节治疗：随着社会压力的加大，现在大多数的人都出现了情绪不稳定的情况，这就会影响到睡眠，所以大家要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

4、器械治疗：随着失眠人数的增多，现在市面上有很多的器械都是可以帮助睡眠的，比如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等，都是缓解失眠的家用用品。

失眠性抑郁疾病的症状有很多，包括无力、精神萎靡等，更严重的还可能影响日常的工作和生活，可见，我们应该了解失眠抑郁疾病的相关治疗方法，避免疾病出现之后会造成极大的危害。失眠性抑郁症怎么治疗最好呢?关于饰面型抑郁症怎么治疗的问题相信朋友们在看过上面的文字之后已经知道了，希望对朋友们有帮助。

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