分享日记｜40天大的婴儿被抑郁症母亲从17楼扔下身亡……

by Readers' contributions · 2029年7月12日

据了解，近日在安徽合肥，一位26岁的年轻母亲，将自己出生刚满40天的孩子，从17楼扔下，当场身亡。随即该女子被警方带走。产后抑郁症一直是威胁许多年轻母亲的一种疾病，那么，患上产后抑郁症该怎么办呢?产后抑郁症的治疗方法有哪些?

1、创造适宜的产后恢复环境

当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

2、注意自我的心理调适

在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

3、夫妻间要换位思考和彼此理解

有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

4、休养中适度增加运动

产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。

为了避免患上产后抑郁症，年轻妈妈们一定要保持心情愉快。上述产后抑郁症的治疗方法实用于刚刚生完孩子的母亲，大家一定要注意自己是否患上产后抑郁症，如果有这种倾向，一定要接受治疗。