分享日记｜患有了抑郁症该怎么面对……

很多患者一直逃避自己患病的事实，甚至无视疾病的存在。这样一来疾病的就会不断的伤害着我们。抑郁症的突发　让很多朋友不知所措，下面我们就来看看“患有了抑郁症该怎么面对”的介绍吧。

患有了抑郁症该怎么面对：

1.尽量简化生活，提高生活质量：患上抑郁症后就要适当改变一下生活，不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理，如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

2.不要有心理压力，不要自责：抑郁症是一种疾病，不要老是责问自己我的抑郁症能治好吗?你没有能力创造或选择它，明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

3.正确的进行药物治疗：在一般人的潜意识中认为抑郁症的治疗方法用药都有副作用，用多了会伤害身体。因此有些老年人对抗抑郁使用也顾虑甚多，以为是轻度抑郁症最好不用，要用也最好是偶尔用用。这是一种误识。

治疗是患者首先的选择，所以希望您可以正视疾病，积极治疗。保持心态，积极配合。以上就是“患有了抑郁症该怎么面对”的全部介绍了。希望看过介绍后，当您面对抑郁症时清楚自己该怎么做。

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