分享日记｜五款排毒消肿食物 营养全面瘦身更轻松……

　　薏仁可以促进新陈代谢，有助于有利尿消水肿，适合肥胖MM常食用，它能使你的身体恢复元气，让你变得更加窈窕纤瘦。想要减肥的MM可以尝试张薏仁熬煮成粥，而后与适量蜂蜜一同搅拌均匀食用。

　　糙米

　　糙米富含膳食纤维，它能促进血液循环，调节体内的新陈代谢等，常食用糙米还能让你轻松拍出体内的毒素与废物，让你轻松成为瘦腰美人。MM们只要在食用大餐过后，将糙米熬煮成粥食用，就能轻松瘦出诱人曲线。

　　白萝卜

　　白萝卜具有尿排便、消食化滞、开胃健脾的功效。而生吃白萝卜可促进消化，MM们也可以将其洗净打汁饮用，或者将其切薄片凉拌食用，这样能更有效的促进身体排毒，让你轻松瘦出窈窕好身材，以达到减肥效果。

　　小米易于消化，同时具有健胃消食的作用。将其与粳米一同熬粥食用能有效的排毒消水，让你喝着就能轻松瘦出好身材，让你的小腹变得更加平坦，从而达到瘦腰效果。心动的MM赶快过来尝试看看吧。

　　红豆

　　红豆可以增加肠胃蠕动，促进排便，还能消除水肿。喜欢食用甜品的MM，只要将其熬煮至绵软，即可将其与适量糖搅拌均匀食用。常食用美味的红豆糖水，能有效的促进身体排毒，让你轻松减肥瘦身。