分享日记｜失眠都跟哪些因素有关……

面对来势汹汹的失眠，很多人都被失眠所侵扰。失眠也已经成为了一个生活中的特征，影响和伤害着我们的生活和健康。有人会疑问“失眠都跟哪些因素有关”，下面我们就来看看专家是如何解答疑问的吧。

失眠都跟哪些因素有关：

首先是磁场。人的最佳睡觉朝向为头朝北脚朝南。这是因为生活在地球上的人们无时无刻不受到地磁的影响。人们顺着地磁的方向睡觉，有助于提高睡眠质量，一觉到天明。

其次是身体疾病会导致晚上睡不安稳。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵、挛综合征、脑疾病等。

最后是环境改变会造成失眠。乘坐车、船、飞机时等造成眩晕性的失眠，卧室强光、噪音、温度变化等，对环境的适应能力不一，敏感、适应性差的人常因环境改变而失眠。

以上就是专家对大家的疑问给出的解答，相信您一定可以得到了解，解除疑惑。对于这些因素，希望大家可以在生活中多去注意，以防失眠的发生。以上就是“失眠都跟哪些因素有关”的全部介绍了。祝愿患者朋友早日彻底赶走失眠，从此拥有好的睡眠。

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