分享日记｜失眠对人体造成的危害后果……

失眠应该很多朋友都经历过的，即使是这样相信也是有大部分的人没有把这种疾病当回事，认为这种疾病对健康的影响并没有想象的那么大，如果大家能够有这样的意识的话，那么我们的健康隐患是非常大的，下面我们来看一下专家关于失眠危害的介绍。

一、皮肤黯淡，松弛：对于女性朋友来说，长期失眠对皮肤的影响最明显，睡眠的长期不足使肌肤毛细血管长期处于紧张工作之中，造成养分不足，原本红润光泽的皮肤开始干燥粗糙起来。同时，因为深层组织营养不足，丧失弹性，皮肤不在像过去弹力十足。长期失眠危害是什么?

二、脱发：长期的失眠将导致人体各个器官气血不足，头发为血之余。由于气不血足，脾肾虚弱，精气不足导致脱发情况加重。

三、出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

四、肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，易过浓而结晶成石，久之即患胆结石。

上面介绍的就是失眠危害，大家能够在根本上认识到这种疾病了，但是我们不能仅仅停留在认识上，当我们出现了这些症状的时候一定要及时的调理，尽快的拥有健康的睡眠，是我们有效工作和幸福生活的保障。如果您还有什么疑问的话，请及时联系我们。