分享日记｜适合抑郁症患者喝的茶就有三种……

生活中有很多的人喜爱喝茶，其实这是个好习惯，因此在很多时候查对人的身体是很有用的，从一些医学书籍上我们可以知道适合抑郁症患者喝的茶就有三种。所以一些正在经历着抑郁症疾病的人，可以尝试每日喝点茶。

凉茶，也叫百草茶，是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生论为指导总结而出，以中草药为原料煎煮而成，有某一铁定功效的的饮料。

需要注意的是凉茶并不是茶水，而是中药熬出来的药汤，凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。抑郁症辅助治疗常用的凉茶方有：

(1)解郁凉茶：分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量，水冲泡，无糖尿病患者可加入适量冰糖，常饮可疏解郁。

(2)安神凉茶：分别取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。

(3)抗疲劳凉茶：分别取西洋参、大枣、红景天适量，放入锅中，水沸后文火煮5分钟，无糖尿病患者可加入适量蜂蜜，常饮可益气养血。

适合抑郁症患者喝的茶就有三种!它们主要是：解郁凉茶、安神凉茶、抗疲劳凉茶。这些茶可以在一定程度上缓解患者的精神疲劳，是他们的神经趋于平静安心，并且同时调高自己的精力和头脑的清晰。所以少喝点饮料多喝茶吧!

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