分享日记｜短暂性失眠的症状表现有哪些……

失眠发病类型有很多，如短暂性失眠就是其中一类。在我们的日常生活中，比较常见的失眠要数短暂性的失眠，很多人出现了短暂性失眠却不加注意，对此不够关心，这个会很难治愈的。因此一旦发现有失眠的症状出现，就应该早些治疗。那么，短暂性失眠的症状表现有哪些？

1、短期性失眠(一周至一个月)

如果出现短暂性失眠一周至一个月后，病情也随之加重。这种失眠与压力有着明显的相关性。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。

2、短暂性失眠(不超过一周)

什么是短暂性失眠？简单的说就是失眠时间小于一周的失眠情况，其一般会随着引发失眠出现的事件(心理上压力、刺激、兴奋、不良环境、时差或轮班工作)的消失或时间的推移而改善。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低量镇静安眠或其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。

失眠并不是什么可怕的疾病，但是有些人在出现失眠情况后会很担心、忧虑，担心其对身体健康有影响、对工作有影响，担心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等。虽然担心是人之常情，但这往往会加重失眠。因此，担心没有意义，解决失眠问题是患者首先需要做的。其后，注意改善自己睡眠习惯的不良方面，尽力创造适宜自己睡眠的环境。如果您的睡眠质量仍旧很不好，不能好好的进入睡眠，还是需要及时的治疗。

短暂性失眠的症状有哪些表现，详细的介绍大家也应该有所了解了，如果有什么疑问一定要及时到医院进行咨询，以防错过治疗的最佳时机。寻医问药社区祝您身体健康！