分享日记｜哪些是治疗抑郁症的方法……

日复一日的压力，年复一年的竞争，很多朋友都出现了健康的问题。尤其是心理上的问题，多见的就是抑郁症了。治疗是患者不可缺少的，下面我们就来看看“哪些是治疗抑郁症的方法”。

哪些是治疗抑郁症的方法：

第一个抑郁症的治疗方法是药物治疗，用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

心理治疗是第二个抑郁症的治疗方法，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

最后就是养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

治疗是为了降低伤害，减少病痛。因此治疗是患者最先也是最正确的选择了。希望以上关于“哪些是治疗抑郁症的方法”的介绍，为您提供参考。助您早日治愈抑郁症，恢复健康。

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