分享日记｜如何辨别失眠症和抑郁症呢……

失眠症和抑郁症都是两种较常见的神经方面的疾病，这两种疾病虽然很多时候时同时并发的，形影相随。但是这两种疾病也有根本上的差异。那么，如何辨别失眠和抑郁这两种疾病呢?一起来看看下面的介绍。

究竟如何辨别抑郁症与失眠症：

首先从发生时间来判断，抑郁症和失眠症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时间是不同的。失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。

其次从失眠表现的状况来判断。失眠症主要表现为难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。而抑郁症患者出现的失眠症状具有显着的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡;也有的表现为睡眠中多次醒转，感到一夜未眠。

最后从心理问题的表现来判断，抑郁症患者会毫无原因地对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，心中充满孤单、悲哀、无助和绝望。随着抑郁症状的发展，病人常会无端向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至想到死亡。这些通常都是失眠症患者不会遇到的情况。

抑郁症主要通过心里治疗和药物治疗的双重配合下进行，它相对隐藏，不易正确测试抑郁症的准确发生时间，正因如此才要对它的症状长期细致的观察。失眠症虽然效果明显，但是如果不能正确分析原因也容易走错治疗方向。

温馨提醒：以上就是关于如何辨别失眠和抑郁的详细介绍，看了上面的解答，我想你心理已经有了很清晰的了解。失眠和抑郁都不是小病。患上此病之后一定要及时治疗，尤其是两种共同并发的疾病，更要积极接受规范的治疗，否则自身危害甚重。

推荐阅读：

失眠的表现症状具体有哪些

昨夜你失眠了吗 失眠的症状表现

一般要出现失眠都有哪些征兆呢