分享日记｜过度疲劳会是失眠的导火线吗？……

过度的疲劳会是引发失眠的导火线吗？这是很多长期加班的人员最为关心的问题了，大家都知道，长期受失眠困扰的病人会给自身的身体及心理造成很大的伤害，而且会严重影响到工作和学习等，所以，对此我们请来我们的专家为大家详细介绍一下过度疲劳会不会引发失眠症吧！

身体各个器官需求一个段时间的休息才干再次循环运作，一旦长时间劳作的话就会招致很快进入疲惫状态，但是由于脑部仍处于高度兴奋状态，所以很难短时间内入睡，比方一个学生原有的根底较差，忽然承受过多的新内容，完成难度大的作业。须知，膂力劳动假如过火激烈，晚上会难以入睡，而普通的膂力劳动对睡眠有促进作用。脑力劳动与此相似，长时间持续地使大脑承当繁重的任务，晚上就很难使它静止下来，失眠在所难免。

假如长时间不能很好的休息的话，就有可能招致身体器官过度衰竭，由于每个人的体质不同，所以所接受的膂力与脑力耗费也不同，间虽长而不疲倦，有的人衰弱形羸手无缚鸡之力，稍事活动则疲惫不堪。人的神经系统功用也同膂力一样，也有强弱之分，有的人固然身体魁梧，但脑力却弱不经风，不但运转起来速度慢，而且很容易超负荷，极易产生紊乱。

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